171001 5 minuter x4

 
 
Idag blev det löpning igen! Sprang intervaller med 5min löpning x4. 3 min vila emellan.
Köpte knästöd igår som jag testade och det gjorde ont i smalbenet. Kändes som att blodtillförseln drogs åt för mycket. Skall det kännas så?
Annars så var det extremt jobbigt för andningen också. En tung springdag helt enkelt.
Tur att jag hade med mig Tomas! Han fick mig att kämpa och fortsätta ♥
 
När intervallerna var klara var jag såklart överlycklig. Jag fixat! Hejja hejja.
Vi gick genom skogen hem och solen hälsade på en liten stund. Vart ännu gladare och stod och njöt en stund :)
Nu har verkligen löven bytt färg och börjar ramla ned. Ligger gula och gröna löv överallt.
Väl hemma tog jag en varm och lång dusch, en kopp te, mjukiskläder på och började rita denna månads BuJo.
Men nu skall jag lägga mig och läsa, sedan sova. ♥